通过减少饭量55天瘦了10斤，为什么再也不瘦了？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-02 19:10

提问者网友：戎马万世
2021-04-02 00:06

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-04-02 01:12

瘦身都会有一个瓶颈期,不要操之过急,在健康的基础上瘦身是可以的,平时最好是多运动,通过运动塑形瘦下来的身形会更漂亮哦!

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-04-02 04:32

平台期

2楼网友：神的生死簿
2021-04-02 03:49

瓶颈期

3楼网友：几近狂妄
2021-04-02 02:13

可以用用goddess植物瘦追答效果不错

4楼网友：鸽屿
2021-04-02 01:22

你的成果是相当罕见的最科学的减肥速度。多见的都是那些1个月瘦10斤的吃减肥药的不怎么聪明的人。我不用看你都知道你减的都是脂肪。
身体会依据你摄入的能量自动调节新陈代谢。应该是60-90天左右身体会完全适应你现在的能量摄入，及自我调节新陈代谢。如果现在还要减，可以再少吃，或者增加运动量。以100，200卡的幅度调节。因为动作一大很容易烧肌肉。可以保持饮食每天增加1英里的慢速走。不能快也不能多。

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