中年男一次30个俯卧撑什么水平?

中年男一次30个俯卧撑什么水平?

你好。水平应该说是很烂的，我是初二的，一次性都能做40个，你是大人，才30个，未免太少了吧。谢谢。

我敢保证那些说一次能100下的都是动作不标准的类型。除非身体确实很强壮的。一次能标准做30个完全可以算及格，毕竟说的 及格，而不是及格以上。老实说你慢慢一下一下做标准，如果能做50个，就已经算了不起了。那种和抽筋似的，疯狂上下，腰下榻，或屁股上拱的，我觉得都不能算在内。因为小时候我那样做也能连续做60-80次。但动作标准后，就不可能了。