怎样减肥比较快？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-14 08:24

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-04-13 16:08

怎样减肥比较快？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-04-13 16:21

每天只吃一顿饭三个月不吃肉天天去通宵早上跑步一直不睡觉再加上吃点泻药就哦了

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1楼网友：野味小生
2021-04-13 17:23

想快速减肥不反弹方法就不能单一我减肥是这样做的一：节食，注意饮食，不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃；二：经常运动，早上晚上经常出去跑步或散步，在室内也经常活动，经常按摩

2楼网友：街头电车
2021-04-13 17:15

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：动情书生
2021-04-13 16:53

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

4楼网友：千夜
2021-04-13 16:42

每天吃一顿饭，这顿饭还吃的少，准减肥，其他运动都不用做，我试过，效果很快很明显

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