怎样才能即不节食、又不用太辛苦而成功减肥呢?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-06-07 16:58
- 提问者网友:辞取
- 2021-06-06 17:46
怎样才能即不节食、又不用太辛苦而成功减肥呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒安江南
- 2021-06-06 18:12
这个希望能帮到你:
祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
嘿嘿!!!!坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊,效果很好的
参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功
全部回答
- 1楼网友:孤独入客枕
- 2021-06-06 22:36
五点后不吃 每天运动半小时 坚持就可以!一个月后效果显著
- 2楼网友:执傲
- 2021-06-06 22:23
如果要暴瘦 熬夜是最好的 但为了健康 最好别这样做 多运动八
- 3楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-06-06 21:37
经常锻炼有益健康
- 4楼网友:旧脸谱
- 2021-06-06 20:34
少吃零食多运动
- 5楼网友:舍身薄凉客
- 2021-06-06 18:58
身体是最重要的,节食后的结果是身体不好
所以哪怕是胖,只要健康就是好的
建议你不要节食减肥,注意身体
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