练弹跳有什么方法？说说每天练多少个、最好详细说说~
怎么练好弹跳？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-20 05:13
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-19 15:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-19 16:22
练弹跳就要强壮小腿 背依着墙 踮脚尖 注意：是掂 不是跳 。一组做30个 做10组
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-19 20:39
天天练
- 2楼网友：迟山
- 2021-04-19 19:09
蛙跳 负重跳 缩腹跳 每天坚持一小时就应该可以 但一定要天长日久 我感觉弹跳天生的 再练也不会提高很多 我说的只能增加你腿部力量
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-19 18:26
练弹跳的方法有：跳绳即可以练弹跳又也可以增高，早上的时候多点练跳，例如试着摸篮球板，这是很好的方法，因为我也这样练过的，挺有效的！
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-19 17:17
骑自行车
- 5楼网友：夜余生
- 2021-04-19 16:55
脚尖走路
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