总睡不醒，多梦，怎么睡都觉得累该怎么调理？

总是睡不醒，每天做梦，睡多少都觉得很累，睡觉时易醒，睡眠过浅。该怎么调理？

另外，心理上是没压力的，不是由于压力大造成的，常年都这样哇！

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功,.

觉不能睡太多，够8小时就好。睡多了就会出现你说的现象，还有你是女同志吗？要是的话女同志更年期就是这种表现。