跳绳能瘦吗？跳多长时间能瘦？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-16 07:29
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-08-16 02:32
听同学说跳绳可以减，但我害怕小腿会变粗。
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-08-16 04:11
时间不好确定，只要自己跳得舒坦，跳得流汗就好，汗水多流些，总会瘦的。
担心是对的，但不会小腿会变粗的。锻炼要坚持，不要练练停停，如果是这样，那真的会这样啦。
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-08-16 07:13
、最好坚持20分钟以上 ，因为那样脂肪才能被氧化。在跳绳以前要做做热身运动 ，防止扭伤。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-16 06:17
骑单车才能减肥
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-08-16 05:54
我以前一天一千，一个月后那个效果真得非常显著，不过一停下来马上反弹
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-08-16 05:35
可以，
坚持运动吧，不要光为了减肥，健康更重要
要控制饮食内容，少油脂，少胆固醇，少热量
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