做了人流睡眠不好是什么原因

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解决时间 2021-03-01 21:07

提问者网友：疯孩纸
2021-02-28 22:26

做了人流睡眠不好是什么原因

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-02-28 23:58

人流后睡眠不佳，常见于阴虚火热所致，和您身体虚弱，免疫力低下导致的神经调节紊乱有关。要积极调解，一般不会有后遗症
指导意见：
治疗参考如下
1.复方阿胶浆口服，人参归脾丸口服，健脑补肾丸口服，在当地医生的指导下应用。
2.或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
3.食补：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用
4.适当体育锻炼

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1楼网友：由着我着迷
2021-03-01 00:35

听我说，养成习惯就好了，而要暗示自己、稀里糊涂……。晚间躺下以后，暂时睡不着，也不要着急，可以根据个人具体情况，慢慢的就会入睡了。如此坚持下去。白天尽量不要睡觉，就是按照人体生物钟的规律来作息，提高睡眠质量的最有效方法：全身放松，做点身体活动；早晨五点半左右起床：晚间九点半左右就寝

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