我现在每天训练体力跟不上了。，

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解决时间 2021-04-26 11:07

提问者网友：献世佛
2021-04-25 19:50

我们，每天早上下午训练。不知道怎么搞的。训练时体力跟不上了，怎么办？？？

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-04-25 21:17

你好，我也是体校的运动员，我对你这个问题很感兴趣，
因为自己也有这样的经历，想快速增强体力，耐力，
第一点，要注意膳食，多吃高蛋白视频，鸡蛋，豆类视频等等，
其2，是训练要有自己的目标，不要今天心情好了，就不知道疲惫的一个劲练。一定要做到自己每天规定的目标。
第3点，当然还是毅力，要靠自己坚持要来，都是万事开头难，假如你每天跑2000M，前几天肯定坚持不下来，就算走，也要走下来，第一天第二天过来了...

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1楼网友：走死在岁月里
2021-04-25 23:11

有没有抽烟。。

2楼网友：舍身薄凉客
2021-04-25 22:28

你训练点啥啊，我咋不知道

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