锁骨骨折三角巾怎么绑

我训练时候骨折了，拍片骨折一半，大夫给我带个长机，和个三角巾，睡觉拿下来弄不回原样了带着很不舒服，谁能告诉我怎么带上三角巾标准的，左锁骨骨折一半

锁骨骨折要“8”字绷带固定两只手掐腰，双肩向后展，一般4周临床愈合。