怎样从十人中选五人参加拔河

怎样从十人中选五人参加拔河

拔河的人员最重要的在最后那个人，所以，在选择人的时候，最后的那个人可以选择体重较重的人。其他的人选择力气大，有爆发力的，下肢力量强的人。
　　拔河的时候，穿鞋底花纹多的鞋子，增大摩擦力，蹬地时力量要足，这样容易取胜。
　　拔河比赛技巧
一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
二、绳要直，：不能忽左忽右。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

　　拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。