自己说话很怕别人来反驳，然后感到被别人看不起…导致自己很郁郁寡欢，有时胸闷气短，怎么办？

还有就是很怕自己说错话，感到自己不如人，还有很在意别人说话的语气额…现在的问题是感到很是忧郁要怎么调节自己！

自己说话怕别人反驳代表什么？说明你内心有一种怯弱感，你不肯定自己说的话是对的，害怕被别人看不起说明了什么？说明你其实很希望被别人重视和认可，其实就是一个自信心的问题，一个没有自信的人的典型表现是什么？举个例子好了，你看到前面有些人在议论着些什么，然后还看了你一眼，你是不是就会觉得他们是在说你呢？其实，你有没有想过，可能是你走过去的时候他们感觉到有人过来，然后习惯地看下是谁呢？你需要的是树立自信心，不要怕说错话，久而久之，心理障碍克服了，就不会郁郁寡欢了，要人家认可的得唯一方法就是完善自己，让自己开朗起来，还有多笑笑，培养亲和力，这样人家也不会忍心来伤害你了

你好！ 看点提高自信得书，接着用大脑思考怎么改变自己，不要怕说话，先是在自己一个 人的时候要大脑清醒，你把自己的事情做对做好，才有精力去跟别人交往啊，交往的过程中也要保证自己的大脑是清醒的，如果你没有用大脑那就会出现以上的状况，还慢慢改，一天的进步 吧，首先是分析自己，再找办法去改变，不用怕，你总不能一辈子都这个样子的，GOOD LUCK! 如有疑问，请追问。

建议只有一个：别说绝对性的话，比如：这只小狗是母的。这样别人可以直接反驳你。你说：这小狗像是母的。就算证明是公的怎么样，就是像。

自信的六字真经：不要小看自己 口才就是这样练成的：即使你说得不好，继续去说。总有一天会说的无可挑剔 你脸皮怎么就那么的薄？尴尬的人一定是不合群的人。你就放心大胆去发表你的言论，不必过于在乎别人的眼光，自己就是一道风景，何必去仰望别人的风景区？ 自信6字真经：不要小看自己

晕。 喜欢反驳人的人，他人际关系本来就不好。 而这类人 一般都不予理睬，他要反你就让他反，不鸟他， 你鸟他的话，你就是和他一类角色 ok 懂了吧？