运动完喝酸奶好还是吃苹果好
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-04 03:45
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-03 11:50
运动完喝酸奶好还是吃苹果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-03 12:01
在我看来一起吃最好，国外研究已显示 碳水化合物与蛋白质比例为4：1或是3：1，能对肌肉恢复产生较好的效果。并且份量不要多，热量控制在300卡左右，在这个原则之下，不会让你脂质合成的酵素增加。这其中苹果是水果，也是碳水化合物之一，，酸奶就是蛋白质之一
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-03 15:52
喝水，纯净水。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-03 14:22
苹果
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-04-03 12:52
喝点苏打水或纯净水比较好，之后再喝点酸奶或吃点苹果，有利于身体健康
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯