我20岁了还可以增高吗有什么方法
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-10 00:08
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-09 05:19
我20岁了还可以增高吗有什么方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-09 06:10
建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
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