吸收锻炼跟吃东西有关系吗 锻炼前后吃什么 才能吸收最多
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-20 03:53
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-19 22:33
吸收锻炼跟吃东西有关系吗 锻炼前后吃什么 才能吸收最多
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-19 22:42
1. 锻炼可以消耗能量，促进人体血液循环，有助于食物的消化吸收。
2. 锻炼前可以适当的补充能量，巧克力是快速补充能量的佳品。
3. 可以吃一些含有蛋白质的事物，补充体力。
4. 运动后要及时的补充水分，避免因大量运动而导致脱水。
2. 锻炼前可以适当的补充能量，巧克力是快速补充能量的佳品。
3. 可以吃一些含有蛋白质的事物，补充体力。
4. 运动后要及时的补充水分，避免因大量运动而导致脱水。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-02-19 23:26
1. 锻炼可以消耗能量，促进人体血液循环，有助于食物的消化吸收。
2. 锻炼前可以适当的补充能量，巧克力是快速补充能量的佳品。
3. 可以吃一些含有蛋白质的事物，补充体力。
4. 运动后要及时的补充水分，避免因大量运动而导致脱水。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯