老年人长期失眠怎么办
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-13 15:12
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-13 12:25
老年人长期失眠怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-10-13 12:47
造成老年人失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。相亲请参考：上海万众失眠抑郁医院网站
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