时常出现心惊的现象,怎么办?

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解决时间 2021-12-25 22:15

提问者网友：孤凫
2021-12-25 06:36

时常出现心惊的现象,怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-12-25 07:47

人在情绪低落或者心情沮丧时很容易引起你所说的心悸现象，尤其对于内向的人，这种现象可能会更严重些，这是很正常的现象，只不过别人处于这种状况你不知道罢了，当然长时间处于这种状态是不利于身体健康的。要想摆脱这种现象有若干种方法，如找到工作了，又找了女友等让人高兴的事情就可使你摆脱这种心境，当然更为现实和有效的方式是采取主动策略：一、找心理咨询师进行咨询；二、做自己感兴趣或者自己拿手的事情增加自信；三、听音乐或者其他让自己情绪好起来的事情。总之，可以通过各种方法转移自己的注意力，从注意消极的事情转到注意积极的事情，人在同一时间只能关注一件事，注意了积极的，人就会变得积极，祝你早日心情好起来！

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1楼网友：像个废品
2021-12-25 08:39

清心丸

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