请问跆拳道腾空后摆怎么打出来，还有注意的细节，求详解

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-23 03:50

提问者网友：溺爱和你
2021-02-22 22:41

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-02-22 23:12

540度腾空后旋踢是用腰带动腿去转,去踢的!不是用腿去带动身体去转,
腾空后旋；左脚起跳,顺时针旋转,快到540度时,右脚后上摆踢,左脚顺势落地,一气呵成.

可以先用一条腿踢旋风踢练习：先把一条腿原地抬起，然后让另一条腿从它上面跳过去熟练之后练转身的慢慢来
单腿旋风踢:关键是提膝,等到完全转过来之后在踢另一条腿!开始时不要求速度和高度,只要求两腿之间没有空隙,动作标准,因为速度快是建立在动作标准的前提下,动作越紧密,速度才能越快!所以不要急,把动作做到自己的本能反应再加上速度和力度!
腾空后旋踢：它的关键就在腾空上。要想踢的漂亮，除了跳的高，更重要是动作规范性！
要领有三点：
1转身要尽量减小幅度，垫步、转身、踢腿，三者基于同一直线。连贯进行，一气呵成，中间没有停顿。

2后旋腿提膝转身40度上方蹬出，大小腿、跨在踢击目标时要充分展开，击打瞬间用腰结合转身的力量去带，身体略微向下倾斜，在空中才表现出更有弧度感。如果你很有实力，就把支撑腿在腾空时收至腰际，造型很不错哦！注意了：击打点应在正前方，呈水平弧线。重心原地旋转360度。

3收腿对于腾空腿法至为重要，击中目标后，腿完全的放松，顺着弧线屈膝回收，不可踢完垂直放下。

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1楼网友：末日狂欢
2021-02-22 23:19

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