除了俯卧撑还有什么运动练手臂力量
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-04 15:42
- 提问者网友：川水往事
- 2021-02-03 14:56
手腕有地方骨折，不能用手腕的力量，希望等骨折好了去打球有力量对抗
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-02-03 15:14
可以用小臂或者健身房用器械，来进行二头肌和三头肌的练习。支撑面用小臂代替。
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-03 17:56
买个臂力器或哑铃练习。
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-02-03 16:29
所有俯卧撑都可以练到肱三头肌。你可以专项练肱三头肌。肱三头肌是主推的，1、卧推、2、在双杠上做臂屈伸；3、颈后单臂哑铃臂曲伸。
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-02-03 15:51
手臂力量锻炼，多多少少都会用上点手腕的力量，还是好好养吧。别想着锻炼手臂了。没事多跑跑步、练练蹲起，一样有用 光上肢有力量下肢不， 一样白扯。
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