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初次练瑜伽,练多久?

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-01-15 05:40
初次练瑜伽,练多久?
最佳答案
看你自己,觉得坚持不了了,就慢慢来,还有练的时候做到自己的极限就好,不要勉强,棉的适得其反。
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每天一个小时到一个小时
根据个人,一个月基础吧
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