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打羽毛球挑球时手会疼痛,但马上就好了,这是什么问题

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-09 12:41
杀球倒不会,好像手腕几乎转一圈的拍法都会,请问这有什么问题吗
最佳答案
挑球,特别是挑后场高球时,使用的主要是腕力,请注意姿势是否正确。
不正确的姿势反复多次做,对关节负荷较大,当然会出现疼痛的现象。
请下载或在pps里面观看《羽毛球专家把脉》!一看便知道啦,由肖杰教练和赵建华教练说的,总比我说的可靠嘛,O(∩_∩)O哈哈~
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是不是手部转碗的时候会疼痛? 请注意点 有可能只是发炎 还有可能 我不是吓唬你 韧带断掉了 这是羽毛球常见伤害 我建议你去好好找骨科医生看下 真的不是吓唬你 我的手腕就是这样坏掉的 后来是做腕关节镜手术 我正手位的挑球和斜线杀球都很痛 因为有3根韧带,可能断得不一样,所以疼痛位置也不一样 一定要当心啊,如果要交流的话 我QQ350029605
这种情况需要引起你的高度重视,这是典型的掌腕软组织扭伤的表现。一般来讲,准备活动没有做好,身体机能没有调节到足够的活跃度就会出现这种情况,所谓马上就好了是因为错开那个特定角度以后筋腱恢复松弛所致,然而里面的损伤已经产生,这种损伤一旦出现,最好停止运动,休息3-5天,其间多按摩,少扭动手腕,这是经验之谈。 有一些朋友不注意保养,以为不疼了就没事了,结果很有可能会造成更严重的内部损伤甚至淤血,我以前的球友(包括我自己)不同程度出现过这个问题,有几位没加注意,只过了一天,大拇指根部就呈现出青黑色的瘀伤,一直延伸至手腕,直至手腕僵直,大拇指不敢转动,一动就疼得受不了。后来到医院,医生开了膏药,贴了三天,又休息了一个星期才痊愈。 虽然羽毛球带给我们快乐,但是它对于肘、肩、腕、踝几个主要关节的损伤也是非常明显的,打球之前一定要充分热身,尤其是手腕,如果有必要,带着护腕也是不错的选择。
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