肠胃湿热怎么调理,肠胃湿热怎么办.? 要怎么调理>?求大神帮助

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-20 05:56

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-05-19 19:24

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-05-19 20:06

我建议你先不去调理肠道，先调理脾胃，因为中医说脾胃为湿热之源关于排便困难的问题饮食方面，辛辣刺激，生冷粘腻，高脂高糖，肥甘厚味不要吃了主食：多选用，小米，玉米，多增加些粗粮，因为含有大量的膳食纤维，可以进肠胃蠕动，从而促进排便肉类：鱼肉和鸡肉多选用，像狗肉，羊肉，就不要吃了水果：香蕉，香蕉是清大肠热非常好的食物，梨，西瓜，苹果蔬菜，蘑菇，白菜，马齿苋，生菜，芹菜，西芹祛除脾胃湿热的好东西有两个，一个是薏米，一个是红豆向你推荐有两道菜，第一个：红豆鲫鱼汤，温振脾气，去水利湿，一星期吃一次就可以了第二个；薏米粥，也是个祛湿热的好东西，但是你现在有排便困难的情况，我建议你先不要喝，如果要喝就在每天上午喝，感觉小便次数增多就减量茯苓也是个去湿热的好东西，茶店有卖泡水喝的那种以上方法希望对你有帮助

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