为什么没睡好就会心情不好

为什么没睡好就会心情不好 然后容易生气、跟人吵架呢

我也是，晚上没睡好，一整天身体都不够清醒，脑子也迷糊着，精神也萎靡，人一没精神就导致没心情，心情一遭，就会对身边的人或事产生反感，即使平时你并不讨厌的事情，人。如果你在没有睡好的情况下，你就会特别的反感，特别的烦躁。这应该是我们身体内的激素导致的吧。希望每天都能保证充足的睡眠。精神的面对每一天。