儿童补钙在什么时间最适宜?
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解决时间 2021-05-11 06:57
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-05-10 19:29
儿童补钙在什么时间最适宜?
最佳答案
- 五星知识达人网友:玩世
- 2021-05-10 20:55
给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。
钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。
宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。
宝宝各阶段所需钙质对照表
月份 每天需要补钙量
六个月内 300毫克
六个月后 400毫克
一岁以后 600毫克
4岁以上 800毫克
11、12岁以后 1000毫克
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- 1楼网友:七十二街
- 2021-05-11 00:57
药补不如食补,多喝骨头汤,烧的时候放几滴醋
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儿童补钙在什么时间最适宜?的问题
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- 2楼网友:酒醒三更
- 2021-05-10 23:25
临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物,是一天中最佳的补钙时间
- 3楼网友:撞了怀
- 2021-05-10 22:48
药补不如食补,多喝骨头汤,烧的时候放几滴醋
- 4楼网友:拜訪者
- 2021-05-10 21:52
缺钙就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因,等身体不缺钙和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。
补钙关键在于吸收,如何补钙吸收好,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌,单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍,反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
第三代锌硒宝蛋白锌:生物态锌,以蛋白锌为代表。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
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“食补药补”双管齐下,最终形成食物补充的良性循环,彻底改善缺钙症状。
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