每天总是很烦，是为什么？？？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 19:42

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-09 12:40

每天总是很烦，是为什么？？？

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-05-09 14:00

烦什么,人就要开开心心... 逍遥快乐... 一些事别老想... 自己觉得好就做. 不好就不做.. 很简单.. 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

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1楼网友：酒醒三更
2021-05-09 14:44

看烦什么了

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