跑步和站桩矛盾吗？怎样协调！
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解决时间 2021-03-07 04:16
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-03-06 09:18
跑步和站桩矛盾吗？怎样协调！
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-06 09:44
跑步和站桩是不矛盾的，两者都是增强体能的锻炼方法，不过一个对内练起，一个对外而已！而跑步可以有利于站桩！
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-03-06 11:09
站桩时，两膝不要超过脚尖。那样对膝盖有伤害。跑步的人需要做下蹲或半蹲状来锻炼膝盖周围的肌肉。
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