内心浮躁 什么也不想干

工作压了一堆 嘴里也起了口腔溃疡 但就是干不下去 想珐场粹渡诔盗达醛惮互睡觉也不容易睡着 什么书籍 或歌曲可以缓解一下

内心浮躁看书也不能让你平静下来，因为你浮躁的心根本无法看书，看书还有可能让你更加烦躁。

天热，人容易浮躁很正常，建议听听舒缓的音乐，比如班得瑞钢琴曲。

如果心里有心事，可以找人倾吐一下，心里没心事了，人自然就不会浮躁了。做点自己感兴珐场粹渡诔盗达醛惮互趣的事儿，让自己平静下来！

人啊，总会时不时的烦恼没心做事情，只要过几天就又恢复如初了，所以，不要太纠结。

那就给自己放个假，好好的出去玩玩，放松一下，大自然的力量是很强大的，你去试试看，玩好了心情自然就不浮躁了，而且会知道自己接下来要干什么了。

听一些轻音乐了，钢琴曲了都可以！不过主要是自己心态的问题，要考试了不要过度重视平常心对待。如果很烦躁就不要看书，这样完全看不进去的，先自己安静下来，希望对你有帮助！