胃口不好,食欲不振!
最近没什么胃口咋办?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-05 18:50
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-05-05 02:38
最佳答案
- 五星知识达人网友:等灯
- 2021-05-05 03:45
1.吃清淡适口的食物
2.经常变换食谱
3.适量增加水果
4.适当增加酸味食品和辣味食品
2.经常变换食谱
3.适量增加水果
4.适当增加酸味食品和辣味食品
全部回答
- 1楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-05-05 04:59
用点中药调理下,比如煲汤的时候放点淮山或者山楂
- 2楼网友:旧脸谱
- 2021-05-05 03:57
你可能受冷了,或是你是体虚上火,少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!上网时间过长,压力过大,心情过于抑郁寡欢,加上是秋燥时期,秋燥又分“温燥”和“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津通便,排出残留在体内的毒素,有很大的帮助和促进作用!
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