很困却无法入睡？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 01:01
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-05 10:15
我已累到极点了！可是晚上仍然去上网！无法自拔了！可是回到家还睡不着！又继续玩手机！上网了天！
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-05-05 11:36
说点简单有效的吧
1、枕边可以放柠檬皮，柚子皮帮助睡眠
2、自己给自己心理暗示：平躺双腿自然放松，同时告诉自己“我很累了，我很困，我想睡觉，我很困~我想睡觉~我很累~我想睡觉~”心理暗示很有效，效果明显。
3、睡觉时候别想事。
祝你拥有健康睡眠，健康一生
1、枕边可以放柠檬皮，柚子皮帮助睡眠
2、自己给自己心理暗示：平躺双腿自然放松，同时告诉自己“我很累了，我很困，我想睡觉，我很困~我想睡觉~我很累~我想睡觉~”心理暗示很有效，效果明显。
3、睡觉时候别想事。
祝你拥有健康睡眠，健康一生
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-05 14:25
放松
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-05-05 13:15
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