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每天十一点多才睡、会怎样哦!

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解决时间 2021-05-05 22:28
每天十一点多才睡、会怎样哦!
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困...
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我每晚都过了12点才睡觉啊!!!那我会怎样啊?
看年龄喽,如果是中学生或以下最好能十点多前睡,为了身体正常发育嘛;如果是大人睡眠时间要求更低会好些,不过还是应该注意休息,没什么事就早点休息…不过,本人每天都是十二点多睡的
十一点是胆经最旺盛的时候、那样的时间长的话会使胆休息不好的、早上会起来了会感觉头晕、好像没睡醒、气色差、要早点睡觉、那样身体才会好
10点多谁,太迟对身体不好
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