我19岁,女,每天都要呆在空调里,皮肤又薄有干又粗糙,要怎么办才能让皮肤光滑水嫩,有没有很好的补水方法啊?哪些护肤品适合我?

我本身就是干性皮肤．．．

东洋之花的黄瓜补水面膜，便宜还很好用，效果不错，像你这种情况每天做一次，做一周就会改善，平时多吃些水果，如果皮肤不敏感，可以配合着去角质加按摩，一定要用按摩膏哦~手法可以再网上查，很简单的，如果怕麻烦就直接用免洗的睡眠面膜好了，我用的丹姿的还可以，用完脸嫩嫩的，但是能每晚都用，要让脸部有放松的时间，一般三天用一次~

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。 你也可以加Q.Q她 88 5 9 43 84，她Q.Q空间里有几种产品都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.关键她人比较好，很多姐妹都找她的。

我工作10小时也在空调间

一般就是多喝水

会随时携带湿巾和乳液

清水洗脸涂乳液

感觉脸部会干

我一般会把空调调在25度左右

空气不会太干燥

也适合人体温度

得空调病几率降低

空调会使皮肤干燥，必要的水分，多出点汗。这样容易保持皮肤水分不至于干燥。

护肤品吗？这个的话，。。。因为是空调导致的，所以一些护肤品不治本的。

建议你可以在开空调的时候放一盆水。

这样空气中就会不干，水分就不会流失太多。

试试看哦。