怎么才能安心睡觉
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 00:52
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-25 12:58
怎么才能安心睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-25 13:09
不做亏心事（哈哈开玩笑啦）用热水泡脚，促进血液循环：睡前喝杯牛奶，有催眠的作用;在膝盖和手臂下放小枕头，有利于肌肉放松：让自己忙起来，精神或肉体都可以：最重要的一点，睡觉前别想太多。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-02-25 14:40
人睡不着 最多的一般都是心理紧张 激动 有压力产生的 就如大家都知道的 高中生在高考的前几天都会有或多或少的失眠出现 其次就是人的生理上的一些问题 例如老年人觉少就是这种情况 但是一般都不会有什么问题的 最后嘛 就是环境影响 比如突然换个地方睡觉 肯定会有一些影响的 只要找到症状 我想你应该能找到适合自己的解决办法
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