怎样不运动，不节食，又能轻松减掉肚皮上的肥嘎嘎？

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解决时间 2021-05-16 10:04

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-05-15 11:07

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-05-15 11:14

每天可以用手在肚皮上揉上几分钟,其次当你觉得快要吃饱时就别再吃了

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1楼网友：平生事
2021-05-15 13:40

我个人的经验，练习普拉提是很有效的。因为普拉提的核心动作都在于腹部，这种运动不累，难度低于瑜伽，效果也比较好。除了减肥，塑性效果也不错~~

2楼网友：山有枢
2021-05-15 12:40

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：大漠
2021-05-15 12:27

1.不要刻意的，胡乱减肥，你的身体比你本人更智能化，很多人减肥把女性特征剪掉了，要知道脂肪这东西与女性健康有很大关系 2.有眼光的男人都喜欢由脂肪的男女孩 3.如果你做梦都闲脂肪太多，建议你这么干： 1.把钱用来买衣服，用光，这样就不会买东西吃了 2.少吃多睡，注意排毒（大便） 3.一天一饱餐，可以免早餐（要逐渐适应） 4.彻底研究脂肪，多买生命以与脂肪这类的书，多研究，你才容易击败它， 5.学习印度愈加的思想，学会心平气和的面对饥饿（这样就不会”饿得发慌“了）， 6.当你学会对抗饥饿后，你就可以任凭机体燃烧脂肪了（节食50天的四川老中医就是这样的--辟谷），但要注意，这会让你的肌肉也会跟着减少 7.一网友说：”我因为减肥搞得月经将近半年没来了，现在已经恢复饮食了，还在吃中药，也吃了几个月了，还吃过黄体酮，但还是不来，怎么办啊急死了...“哈哈 8.多搜索 ”科学家脂肪“这两个词，掌握最新关于脂肪，代谢方面的消息 9.运动过量，只会让人衰老 10.我见过的很多女孩子都不用减肥，但她们区却，视脂肪如粪土，实在好笑， 11.米饭不吃是好事情， 12.第5条很关键以上个人经验，一般人我不告诉她，嘎嘎

4楼网友：酒安江南
2021-05-15 11:21

每天早晚，用手揉搓发热，来回几遍，坚持进行。

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