因为心情不好失眠了怎么办？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-06 09:23
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-05-06 02:29
吃安眠药喝酒，或者是多做远动~~是因为心情不好而失眠有没有好方法治疗！
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-06 03:55
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-06 05:24
有时间的话做一点运动，让自己很累累，发泄完了就睡觉！
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-06 05:12
心“病”还须心药医，能否找出心情不好的原因，从源头解决…还有就是心情不好或压抑的时候就去跑跑步吧！
- 3楼网友：酒醒三更
- 2021-05-06 04:23
给最好的朋友打电话！和他聊你的心事！聊到困在撂电话
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯