人类最基本的情绪有哪四种?如何宣泄不良情绪?

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-19 08:35

提问者网友：饥饿走向夜
2021-03-19 04:55

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-03-19 06:00

喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧
基本情动物共有的,不学而会的.每一种基本情绪都有其独立的神经生理机制、内部体验、外部表现和不同的适应功能。基本情绪的种类各家有不同的分法，近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式。

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1楼网友：玩世
2021-03-19 10:56

发泄方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

2楼网友：怙棘
2021-03-19 09:26

喜怒哀愁跑步，跑起来，出一身汗绝对好用

3楼网友：毛毛
2021-03-19 08:08

开心，喜悦，愤怒，难过。不良情绪可以做你喜欢的事让自己忘记

4楼网友：舊物识亽
2021-03-19 07:31

人的情绪有四种，喜怒哀乐，要是情绪不好，那就找些事情做，或是到到个宽阔的地方大喊几声宣泄一下就会好很多的

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