怎样自制面膜

怎样自制面膜

1.西红柿面膜:将西红柿洗净切成薄片,敷于面部 ,15分钟后取下,用水洗净.每周2次.润肤,嫩肤,养颜,增白(这个方法最好了)

2.蛋清面膜:洗净脸部,在脸部均匀的涂抹蛋清,15~20分钟后把脸洗净.保持皮肤洁净,并富有弹性

3.蛋黄面膜:鸡蛋取黄打散,加适量面粉和水,调制均匀成糊状,再均匀涂于脸部,15~20分钟后把脸洗净.护肤,润肤

4.橄榄油面膜:橄榄油和甘油适量,将橄榄油加到温热,,加少量甘油,搅拌均匀涂于脸部,用毛巾敷上,20分钟后再进行脸部按摩,然后洗掉,每周1次.润肤,养颜,抗衰老

5.黄瓜面膜:黄瓜去皮切片,洗净脸后将黄瓜贴于脸部,用手指轻轻揉压黄瓜片,20分钟后拿下,也可以取黄瓜皮或汁敷面.润肤祛皱,防衰老

6.苹果面膜:方法雷同,用温水洗净.能去黑眼圈哦
干性皮肤：〈br>
1．打散一个蛋黄，均匀地涂在
脸上，待干了后再洗去。
2．将一根香蕉压成泥，在脸上
涂厚层，10分钟后用温水洗。
3．涂鲜牛奶，15分钟后冲洗。

油性皮肤：

1．在一只打散的蛋黄内滴一点
苏打水，再调入12滴柠檬汁，充分混合后敷在脸部，15分钟后洗去。
2．用牛奶和燕麦片调成糊状，
涂在脸部．保留lo一15分钟，用温水洗净，然后再用冷水拍洗。
3．将6片发酵用的酵母片碾碎
(也可用2茶匙酵母粉)，再加满满1茶匙酸奶酷，在脸上和脖颈上抹一薄层，保持20分钟干后洗去。

正常皮肤：
1．将1茶匙微温的蜂蜜和1匙柠檬汁混合，调匀后敷在脸上保留30分钟或更长时间。
2．将1茶匙蜂蜜和1茶匙酸奶
酪搅拌在一起，敷在湿润的脸上，保
留15分钟后洗去。

有病的皮肤：

1．如有严重的粉刺、座疮，应找医生治疗，然后再使用面膜。
2．将2个或3个生胡萝卜磨碎
成浆，敷面，保留15—20分钟。
3．将1只新鲜松软的蛋糕加入
冷的浓薄荷荣调成膏状，涂到脸上，
保留15分钟。

@黄色小精灵


材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙


方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。


提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。


@白雪花粉


材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙


方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成稠状，即可使用。


提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。


@美白面膜


材料：剩余的蛋白。


方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。


(酸奶亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。


@绿豆粉面膜


材料： 绿豆粉、养乐多。


方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。


功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。


@黄瓜面膜


材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许。


方法：


1.小黄瓜用打果汁机打碎。


2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。


3.徐徐加入面粉调呈糊状。


提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。


@芦荟蛋白面膜


材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。


方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。


功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。


@豆腐按摩


材料：豆腐、纱布袋。


方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。


@橄榄油面膜


材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。


方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，全干后以湿布沾温水擦净。


@蜂蜜红酒面膜


材料：一小杯红酒。2至3匙的蜂蜜。


方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。


@油性皮肤


材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙


方法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上 约20至25分钟。


用处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。


@中性皮肤


材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个


方法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其它材料调成糊状敷面大约 20至35分钟。


用处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。


@干性皮肤


材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙


方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状 ，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。


用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而甩皮。


@漂白去斑面膜


材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙


方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。


用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。


@米饭洁面


材料：煮熟的米饭一碗


方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。


效果：米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。


@蛋白磨砂


材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋 方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。 加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以


方法：打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。


效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。


@美白洗面水


材料：适量冬桑叶 (中药房有售)


方法：用水煮冬桑叶 15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时，在洗面水中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。


效果：牛奶有镇静及消毒作用， 而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。


@蒜头面膜


材料：小麦粉、小量蒜头、 蜂蜜


方法：将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麦粉 (即面粉)搅匀。将调制好的面膜，于荫凉处放置一个晚上后才使用。敷面时间以 7分钟为佳。 敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。


效果：蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。


@蜂蜜调色面膜


材料：蜂蜜，蛋白，麦片


方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面 20分钟后，用清水冲洗。


效果：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀 (如额及鼻的肤色较深) 情况改善。


@酵素面膜


材料：小麦粉，柠檬汁少许


方法：捣匀材料后，敷在面上。敷面后， 用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。 (一星期做 1-2次)


效果：酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。


@杀菌茄蜜面膜


材料：蕃茄汁和蜂蜜


方法：将蕃茄汁和蜂蜜调匀后，均匀地涂敷在面上 20分钟后，用水冲洗即可。


效果：蕃茄有杀菌作用，可帮助预防暗疮发生。


@小麦面膜


材料：小麦少量，面粉少量，少许蒸溜水及一枝新鲜牛奶


方法：将半枝至一枝新鲜牛奶倒进容器中，然后加入小麦及面粉搅拌成糊状。再慢慢加入少许蒸溜水作稀释，但要保持糊状， 不要太稀。将面膜轻敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。约三十分钟左右，将面膜用温水洗净。


效果：可使面部皮肤保持软滑， 舒缓细纹， 使用时， 可连颈都一起敷。


@白雪面膜


材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量


方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净， 每星期做2～3次。


效果：有润肤， 美白及防皱功效。


@青瓜蛋白面膜


材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉


方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状； 敷面，待干；面膜干透后；用湿毛巾抹去。


效果：也是有美白的效果


@鲜奶面膜


材料：柠檬，鲜奶，酸奶酪


方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许天然酸奶酪，拌匀后，可涂在面上或身上;，三小时后，用清水抹干净。


效果：可美白皮肤


@蕃茄敷面


材料：蕃茄， 柠檬


方法：将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方 5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸， 有消毒及收敛作用。


效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。


@蛋白敷面


材料：一只鸡蛋


方法：从鸡蛋中取出蛋白，然后用蛋白敷面 15至 20分钟，用清水洗去。


效果：蛋白有收紧皮肤作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上洁面后敷一次，使皮肤保持清爽，化妆后亦不会容易脱妆。


@红萝卜敷面


材料：红萝卜


方法：将新鲜萝卜洗净后连皮擦碎至泥汁状， 然后于早晚洁面后涂敷在患处， 15分钟后以清水洗去。


效果：红萝卜蕴含解毒成分， 有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪， 有助治疗暗疮。


@啤酒敷面法


材料：啤晒一瓶


方法：先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒于化妆棉上， 直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头， 鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。


@青瓜敷面


方法：将青瓜压碎 ; 用有细孔的纱布包好 ; 敷在皮肤上，每天二至三次， 直至不再灼痛为止。


效果：晒伤后，皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉，此时可利用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容颜细嫩 将醋与甘油按五比一的比例混合，调匀涂于面苋天长日久可促使面部皮肤细嫩。


@简易中医美容面膜DIY


1.人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份 (注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)


2.宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香 者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。

一、胡萝卜面膜


鲜胡萝卜 500克 面粉 5克

1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎

2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

二、白菜叶面膜 （强烈推荐）


大白菜叶 3个 酒瓶 1个

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！
三、丹参栀面膜

配料：

A：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15

B: 蜂蜜 适量

1 去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

2 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

3 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

功效
桅子花

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘

※内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！、

四、白芷白藓面膜

配料
白芷
：

A、白芷 50克 白藓皮 20克 B、硫磺粉 10克

做法

1 将A料洗净烘干，研成极细粉

2 将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊

3 睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

功效

本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。

硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。

与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

※以上配料中药店有售！

五、蒲公英面膜
蒲公英

配料：

蒲公英 100克

绿豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

功效

蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
六、重楼丹面膜
配料：
重楼

A 重楼 15克 丹参 30克

B 蜂蜜 10克

做法：

1 将A料洗净，切片

2 将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。

3 将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。

功效

本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。

中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

七、山慈菇面膜


配料：

A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升

1 将A料洗净后晒干，研成极细末

2 将A料末调入B中，调成糊状

3 用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次

功效

本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效

山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。

材料另类创意级：

八、鱼腥草面膜
鱼腥草

鱼腥草 30克 清水 600毫升

1 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

2 同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。

功效

鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部

九、芦荟面膜

鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克


1 取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。

2 将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

3 饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次

功效

芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

※但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

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十、茄莓面膜

A 鲜番茄 1个 鲜草莓 2个

1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

功效

本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。



十一、桃子香面膜

配料：

A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克

做法：1、 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥

2、 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成

3 、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去

功效

本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。

方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

十二、金针菜面膜

配料：金针菜 210克 白蜂蜜 90克

做法：

1、取干金针菜捣成细末

2、将蜂蜜调均即可

3、每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去

功效：本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效

※外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。

十四、桃杏花面膜


鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升

1 采鲜花洗净，沥干水气

2 将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次

功效

本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。

※听说久用此方身上还可以散发出清香呢！～～
十五、紫罗兰面膜


紫罗兰

紫罗兰花 30克 清水 1000毫升

1 将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成

2 滤出约800毫升左右液体，当茶饮用

3 剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。

功效

对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。

内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。

十六、苡葵粥面膜

配料:


薏仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克

1 选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克

2 用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。

3 吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。

功效

本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。

※ 紫背天葵有两种，

一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，

一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。

这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。

※淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。



十七、薏杏海面膜

配料：

A 薏仁 100克 甜杏仁 9克 B 海带 10克 海藻 10克

做法：1、将B料洗净后切细，A料淘净。

2、将上述材料一同煮成粥即成。

3、每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

功效

本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。

推荐2款自制美白面膜方法
将1只鸡蛋打散加入适量牛奶，调成浆状，每日敷面15分钟。只要敷足3个月，包你皮肤又嫩又白。

柠檬蛋白面膜 淡斑去印
1只蛋白加入5滴柠檬汁，敷面15分钟，具减淡雀斑、黑色素功效，油性皮肤尤其适用。

蔬菜蛋白面膜 滋补养颜
将4片红萝卜、1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取茸，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟，每日可敷，任何皮肤都可做，具滋润保养、改善皮肤粗糙的功效。

蜂蜜面膜

•[材料] 蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

•[做法] 1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

3.20分钟后用清水冲洗。

•[频率] 隔天一次，一个疗程为20天

•Tips：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

面粉面膜

•[材料] 面粉3大匙，牛奶2大匙

•[做法] 1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。
2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

•Tips：面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用。

蜂蜜白芷面膜

•[材料] 白芷10克，白附子10克，蜂蜜

•[方法] 1.放在一起研成细末

2.加水和蜂蜜适量调浆敷面

3.20分钟后洗净

•[频率] 隔天一次

•Tips： 有祛皱 消斑 增白作用 适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

木瓜牛奶面膜

•[材料] 木瓜1/3个，牛奶3大匙 •[做法] 1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟后洗干净即可。
•[频率] 隔天一次

•Tips：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。
番茄草莓面膜

•[材料] 鲜番茄1个，鲜草莓2个

•[做法] 1.将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁。

2.用果汁涂搽面部痤疮。

3.30分钟洗去。

•[频率] 每日早晚各一次

•Tips：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

护肤美白面膜

•[材料] 干酵母20克、热牛奶适量

•[做法] 1.将牛奶缓缓加入干酵母中，同时快速搅拌。

2.调整好浓度后就能敷用了。

•[频率] 一周一次，不宜频繁使用。

•Tips： 1.油性皮肤请用脱脂奶，可以加几滴柠檬汁。

2.干性皮肤可以再加一些蜂蜜或橄榄油。

3.做完后请立即使用，因为它很容易变干结块。

4.活性酵母易造成过敏，所以敏感性皮肤慎用。

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