本人情况是这样的：男，24岁，体重58千克，身高179cm！有忧郁症和焦虑倾向，这是医生诊断的，我感觉是...

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-04 09:08

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-04-04 02:21

本人情况是这样的：男，24岁，体重58千克，身高179cm！有忧郁症和焦虑倾向，这是医生诊断的，我感觉是家庭因素和我的感情问题，父母离婚对我不管不顾，还有和前女友谈了三年现在分手两年我都在怀念和她一起的时光！之前有过渡自为和过度抽烟，不按时吃饭！现在的问题是我现在血压一直偏高，今天看了部美剧很紧张，去量了血压是下压100上压160，之前也有这么高的血压值，但稳定在93到140，早上量正常！我真的不想吃药，知道自己血压高整个天都灰尘尘的！对了，我还长期失眠！现在对高血压三字超级排斥，我真心不想吃药，不知道是不是高血压的原因还是自身精神或心理问题，现在我控制不了大喜大悲，我现在和女友那个很紧张兴奋！我怕中风。大家告诉我该怎么办，我磕头了，好痛苦啊！还有比如女友明天过来看我，我就兴奋紧张的睡不下，而且老上火，烦躁，失眠，做噩梦，自卑，敏感，胆小，多疑！我现在怎么办，是高血压么？一定要吃药么？我好怕，无助！如果你能帮我我跪谢了！一个想好好生活的人留
能给点详细的么？我现在很担心血压问题！我生活中应该注意什么，上海哪里看心理医生好？贵么，大概多少钱

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五星知识达人网友：西岸风
2021-04-04 03:17

血压的问题建议你去医院做个检查排除身体疾病。
失眠紧张等都是焦虑症特有的症状，不过你不严重，不需要吃药。
首先放宽心，接纳症状，你的担心焦虑其实不足为虑，你不会有事。其次多运动，保持良好的生活习惯。

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1楼网友：摆渡翁
2021-04-04 06:32

喝点茶，修身养性，对身体也好，茶也是降压的

2楼网友：不如潦草
2021-04-04 05:46

你好！去看看心理医生，然后平时做些有利于心情平静的事情，不要看激烈暴力的电影书籍，保持心情平静打字不易，采纳哦！

3楼网友：西风乍起
2021-04-04 05:23

你这情况只有两种办法可以解决，1是找心理医生。2找熟悉的人倾诉，把心里的垃圾都倒出来，然后去寻求自信。

4楼网友：woshuo
2021-04-04 04:32

你属于正常血压。一个正常血压的人，如果从事如看恐怖片、跑步等高强度、高精神紧张度的活动时，血压也会升高。你大可放心，不用吃药。同时：推荐看庄子，你懂了庄子为亡妻鼓盆而歌，那遇任何事都不会兴奋地睡不着

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