是在外面跑步好，还是在跑步机上跑步好？

是在外面跑步好，还是在跑步机上跑步好？

整体来说在外面跑比较好。
　　室外环境优美，空气流通，跑步时遇上熟人还能打个招呼，在室外的环境下可以舒畅心情，还能锻炼身体，实在是一举两得。
　　室内跑步机上跑步，空气相对来说不太流通，无法给人愉悦的心情。
　　但两者各有缺点，如果遇上雾霾等重污染天气，在跑步机上跑步就比较好了。

外面,跑步机对身体内部循环并不好

个人觉得 只要空气清新 户外和室内跑步机都可以采用 主要看居住周边是否有合适环境和个人喜好了 但如果户外空气浑浊或健身房内空气不流通或装修污染还未散掉 都会对健康不利

我觉得最好把跑步机拿到外面去跑，一切OK！

在外面跑步要好一些,外面有很新鲜的空气,自己觉得没有压抑感，可以开拓视野，对眼睛也有好处。
但是如果遇到下雨、雪等特殊情况或者你住在化工区、室外噪音大、交通混乱，室外空气质量查，再或者你家附近治安不好，你还是在跑步机上运动吧！

当然外面好啊！
不过在户内的话干什么都方便一些啦
要是条件允许的话，天气好就外面跑，天气坏就户内跑啊！呵呵

别听那个～amigo～～的，看清楚他说的是职业运动员，那些家伙都是靠这样那样的激素长成那样的，一般概念的健身怎么可以和那些家伙比，不然国家还搞什么全民健身计划？
关于你的晚上步好还是早上好的问题嘛，我反正是晚上跑步，晚饭吃得很少，跑个个多小时。你得安排好你的时间晚饭前跑呢，能量消耗多了所以晚上吃得就多，所以你要会控制，不然会长肉；晚饭后跑呢，起码也要吃过饭2个小时，不然对胃不好，然后还得控制再睡觉前3个小时，不然你睡不着觉。看你的情况回家了就可以跑步了，觉得外面灰尘多就自己在家跑，空间不够就卖台跑步机，就是空气流动不好，不过可以改善的。然后跑步的时候是用嘴呼吸的。