徒手深蹲（无负重）能天天练习吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-03 06:45
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-01-02 10:53
徒手深蹲（无负重）能天天练习吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-01-02 12:02
负重深蹲对膝盖有很大的伤害，过度会破坏膝盖的软骨，导致走路时膝盖会有疼痛感。尤其是出于青少年时期，会影响骨骼发育……
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