怎么才能加速把肌肉练大
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 14:09
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-06 05:06
特别是胸肌！因为我是肌胸
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-05-06 05:43
哑铃、拉力器加俯卧撑，如果你想效果快的话可以注射激素，不过对身体不好，锻练肌肉的过程是要循序渐进的，每星期锻炼三到四次就可以，一般隔天练就可以，每次要保持一定的训练强度，还要保证营养的供给！
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