寒湿重是不是要少喝水

寒湿重是不是要少喝水

湿气重能多喝水。首先湿气重的原因你要了解，是因为你的脾胃的功能已经出现障碍了，脾主升，胃主降，靠这一升一降来维持身体的水气的代谢。故首先你得照顾好自己的脾胃，湿气重的东西就不要再吃了，如水果，牛奶等，祛除湿气的方法很多，如我们做菜的那些佐料，带有芳香味的植物，做菜时可以稍稍多加点。