饿还是饿过那吃的多

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解决时间 2021-04-13 12:35

饿的时候吃的多些

还是饿过后吃的多些？

最佳答案

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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饿过劲了吃的就少点了···一是胃饿小了，二是神经展示不提供那个强烈的新号了，纯属自我的经验总结啊！

不过劝楼主不要饿自己，对胃不好不说，长期的饿会使身体自主调节成保护状态，更容易吸收营养，保存营养，所以，也许饿半死，还是不容易瘦。

都不能..饿的时候要慢慢的吃而且要吃一些比较容易吃的东西.不要等到饿后再吃.对胃不好.

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 .....

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