我的腹肌左边较低，但比较饱满。右边较高，没左边饱满，该怎么修正！仰卧起坐是偏向哪边哪边就饱满呢，还
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-04 08:27
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-03 23:55
我的腹肌左边较低，但比较饱满。右边较高，没左边饱满，该怎么修正！仰卧起坐是偏向哪边哪边就饱满呢，还是相反啊？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-04 00:20
以前锻炼发力不均匀，先一段时间不练它，让他松弛，然后再锻炼，注重锻炼后补充足量的蛋白质，当你可以1分钟连续做70个的时侯可以适当负重做。减一下肥腹肌会更加有线条感，要通过长跑来减肥才好
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-04 01:44
呵呵相反就行。。
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-02-04 00:48
腹肌是天生是什么样就是什么样 其实你用放大镜看健美先生的腹肌也是不对称的 通常友一边的腹肌会比林一边好锻炼 这个时候你就需要侧卧起坐了 那边不发达就往那边侧卧起坐 纯手打 求采纳啊啊
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