喝白开水可以不可以减肥
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解决时间 2021-04-27 09:21
- 提问者网友:美人性情
- 2021-04-26 22:29
喝白开水可以不可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友:青灯有味
- 2021-04-26 23:41
好象不行吧 不过 多喝水有利于 细胞的代谢
全部回答
- 1楼网友:污到你湿
- 2021-04-27 04:40
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动+合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,
坚持1个星期,你会发现惊喜…………
手臂:
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。
越多越好!!!
2.敲胆经,手臂2侧各100下,每天早上敲。
腰和肚子:
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。
大小腿:
大腿:
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈。
小腿:
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜+贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确。(我的方法)
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个经典百合胶囊的减肥东东
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个(自己可以网上多做了解,这里不多说啥)
祝楼主减肥早日成功!
- 2楼网友:玩家
- 2021-04-27 03:44
女士减肥:每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝开水
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥:每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
最后,要是属于比较懒得那种,可以试试美姿减肥胶囊,这个减肥药效果很好,也没什么副作用。
- 3楼网友:何以畏孤独
- 2021-04-27 03:05
可以,因为水可以促进新陈代谢还可以治便秘,但是喝水也要有方法才会有明显效果,例如“早上一杯盐开水,饭前一杯开水,中午一杯加柠檬的水,晚上睡觉前一杯薰衣草茶,你每天要保证喝八杯以上的水。
- 4楼网友:街头电车
- 2021-04-27 01:34
这个并不是很管用,而且喝多了还有可能水肿。
但是每天保持八杯水,还是会帮助你排毒养颜的。大约2000毫升左右吧!
- 5楼网友:执傲
- 2021-04-26 23:58
可以,但是还要注意平时的饮食,少吃主食,多吃蔬菜水果。
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