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如何15天减30斤

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解决时间 2021-02-20 14:00
如何15天减30斤
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用绿瘦
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每天保持高强度运动,严格控制饮食,水千万不要多喝,一定要严格控制,想要15天减30斤,过程是很自虐的。要坚持啊。
不可能的
一天一公斤是不可能的。减肥要的是有效持久不反弹,你得多做有氧运动如游泳,保持睡眠,健康饮食,吃饱了有力气减肥是很正确的
要想要命就别试这个
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