女人夜间盗汗是怎么回事

女人夜间盗汗是怎么回事

气虚就是人体脏腑功能减弱，阴虚是肾精、阴血损耗过多。总体来说是肾功能出现问题。还有可能是由于家庭压力大，体力和精力消耗大。所以要想彻底缓解夜间盗汗，平时要注意要加强体育锻炼，养成规律的生活习惯，在饮食方面还要少吃辛辣的食物，远离烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，要常清洗床单被套、常晒被褥，经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。同时，针对由于肾虚而导致夜间盗汗的女人还要以补肾为关键。做到以上的要求是远远不够的，还可以喝点专业的补肾茶。