有什么快速减肥的方法呢?

有什么快速减肥的方法呢?

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完了，尴尬了，原来是认错人了

节食最好，什么减肥药，，把心脏吃坏了就好了，， 呵呵，宜儿不许减肥！

没什么难的，每天三餐正常然后每天坚持喝红莲荷叶茶效果挺不错的，我没有拉肚子什么的，味道也不错的，淘宝买的，去看看吧。

天散步三十分钟是很好的有氧运动，早晨起不来的忙女人们不用强迫自己起来运动，因为早晨身体代谢的水平比较低，并不是消耗脂肪的最佳时机，可以在下班之后，放缓心情，在黄昏或夜色中散步半个小时，既不耽误工作，又能放松身心。另外，忙女人在进餐过后，要立即起立，尽所能的站一会儿，也能达到消耗脂肪的目的。 快速瘦腿运动 多吃纤维食物 特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。 建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身 第一天：早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。 第二天：早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。没有条件 可以 可以使用倩影瘦身蔬果减肥胶囊，效果还是很好的纯蔬果提取 安全无副作用 你可以到 倩影瘦身蔬果减肥 官网 上面 购买，不要买到假货 或者 óó 咨询 ó号是641 229 978 ";