为什么打网球手腕会痛呢?

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-26 15:37

提问者网友：欲望失宠
2021-04-26 04:34

为什么打网球手腕会痛呢?

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-04-26 05:26

打的时间长了，手腕肌肉过度疲劳，过后就会疼

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-04-26 08:13

1.你的姿势有问题，可能没有掌握正确的握姿 2.很可能是你在击球的时候过于用力，造成手腕的负荷过重了 3.在回球的时候由于球离你的身体太近，所以造成你回球时执拍的手不能舒展开，造成腕部的压迫 4.偶尔的疼痛是正常的，这说明你玩或训练的很认真，你是真心喜欢网球的。呵呵！

2楼网友：轻雾山林
2021-04-26 07:41

因为你击打球时是要手腕发力和旋转角度的，手腕经常摩擦导致痛！

3楼网友：平生事
2021-04-26 07:26

2个原因：手掌和手臂的夹角至少要60度；击球点在身体前一点的地方，如果球已经到了身体右边，或球干脆都过去了，说明你跑位后退不及时，这种球千万不要击打！否则仅1拍就有可能手腕痛

4楼网友：鸠书
2021-04-26 06:33

什么手有问题,出力点在手腕!这是错的!!! 主要原因你拉拍有问题!!!!!掉手腕大球很容易得网球肘,而且岁手腕不好!!!! 但现在得网球肘的很少!!!

5楼网友：神的生死簿
2021-04-26 06:17

从以上角度可以看出这是由于2个因素造成的。1。击球瞬间手腕没有绷紧从而导致击球瞬间的巨大力量伤害到你的手腕。网球强调的就是击球前手腕要放松，但是击球瞬间手腕一定要用力绷紧，一是可以很好的控制击球时拍面的角度和方向从而打出你自己想要打出的角度，二是避免手腕受到击球时的巨大冲击力而受伤。2。球拍问题，通过改装球拍也能起到保护手腕受伤的作用。一是使用合适的减震器，二是使用柄皮和吸汗带，三是将球拍三角区的穿线处装上牛皮（也就是在边框处垫上牛皮再将线穿过去）这种方法一般人可能不知道，专业选手用的比较多。至于护碗的作用并不能完全有效的解决这个问题，虽然能起到一定的保护作用，但是我觉得更多的是减缓手腕疲劳时酸痛的感觉。要想完全解决这个问题，动作是最主要的，一定要用正确的击球动作和要领才能有效避免击球时手腕的受伤。

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！