16岁，很胖，胸却不大。什么运动矫正胸外扩？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-28 22:01

提问者网友：戎马万世
2021-01-28 09:05

我要的是运动方案，而且不与减肥冲突。难道伸展运动和拉力器不会让胸更外扩吗！

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-01-28 10:33

他可以让手臂瘦下来，使胸部鼓起来，相信我，我也是这样锻炼的，又可以锻炼胸部肌肉可以是可以，但是效果不太好，容易造成肌肉拉张，手臂肌肉发达，建议仰卧起做，绝对可以。既简单又方便

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1楼网友：由着我着迷
2021-01-28 16:08

伸展运动...

2楼网友：罪歌
2021-01-28 14:38

不要吃旺仔小馒头

3楼网友：迷人又混蛋
2021-01-28 14:14

我觉的丰.胸效果不是每个人都一样的，一定要找那种天然成分野葛根的，那个最丰胸了，还要找信誉好的卖家，产品防伪技术一定要好，现在造假的太多了，用了假的就完了。我觉的辉.煌.特.配.强.效.丰.之.美.组合不错，我吃了1个疗程，长了差不多3cm,我同学生完孩子连续吃了2个疗程，现在比产前大了8cm多，羡慕死了。搞的现在好多同学都去买了。不过还是提醒大家不要贪小便宜，买到假的就完了，我以前是看到一个“最有效的丰.胸.产.品排行榜”买的，你也去看看吧，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问）,里面是专门收藏热卖东西的，我就喜欢买很多人买的东西，感觉比较有保障，呵呵!快去看看吧。记得采纳我哦！

4楼网友：神的生死簿
2021-01-28 12:57

有氧运动操都可以的吧！要学的话去优酷等视频网址一搜就有了、、只要补是踢腿的有氧运动就可以了！

5楼网友：鱼忧
2021-01-28 11:57

早晚利用单杠做引体向上，早晚各一百下 3 练习瑜伽，能做多少就做多少 2 伸展运动，身体站直，左腿后撤半步，然后两手臂从下至上抬高

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