想练冲刺速度,脚步速度和弹跳 有什么方法
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-20 02:22
- 提问者网友：川水往事
- 2021-05-19 05:32
腿上绑沙袋对我会有什么影响吗?我16岁了.
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-19 06:03
增加负重练习是一个很不错的方法哦，您只要买几个沙袋，（自己能承受）绑在腿上，每天坚持几次弹跳练习，经过几周后，您一定会变的连自己也不敢相信自己了。 这个方法很安全，很值得一试。..坚持每天蛙跳若干个...就可以吧
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-05-19 06:25
练习蛙跳.
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